孩子为什么总爱咬指甲、咬衣被角、咬嘴唇?
[ 编辑:姜在艳 | 时间:2022-03-03 09:37:43 | 浏览:9次 ]
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前两天一个家有一年级小学生的妈妈私信求助:C妈,我家孩子一直有咬东西的毛病可怎么办啊?斗智斗勇好多年了,情况时好时坏。最早是刚上幼儿园时咬衣服角、书包带、被子角,什么时候衣服的领子都湿哒哒的;纠正了一段时间后,消停了几个月,可后来又咬指甲,这指甲还没完全戒掉呢,寒假我盯他写作业,发现他又开始咬铅笔了!好话歹话都不听,打过骂过也没用,真是愁死我了!话说咬咬咬的行为,几乎娃娃都有,尤其是咬指甲,有研究表明,约50%的儿童会在某个时候咬指甲。甚至有一部分人会将这个习惯延续到成年。0-2岁,是孩子口腔的敏感期,吮吸是宝宝与生俱来的反射和需求,是生理发育的正常表现。这个阶段的“咬咬咬”不必太过于担心,也不要盲目禁止!如果此敏感期被压抑,会导致其它敏感期的延迟,并可能以其他表现形式来弥补此敏感期的滞后。比如一岁时得不到满足,两岁会咬人,两岁得不到满足,上幼儿园会吃笔,啃手指甲,甚至上了小学还会继续吃。所以在保证卫生、安全的前提下,要为0-2岁的孩子提供“吃”的机会。

但如果是2岁以后,孩子仍然有很明显的啃咬行为,就需要引起注意了,了解行为背后的原因,采取正确的引导方法,才能够真正帮孩子“戒咬”。

为什么会咬?留心观察我们会发现,啃咬的小毛病多发生在幼儿园到小学阶段的孩子中,心理学上称之为“儿童紧张性行为”。美国儿童心理学家Dr. Lori Woodring指出,孩子的安全感,往往跟固定的东西有关联。一旦需要适应新变化,会给孩子们带来心理压力,这些压力不仅表现在情绪和心理上,有时还会表现在孩子的行为和生理健康上面。

所以,孩子的“小毛病”,表面上看是行为习惯不佳,背后往往隐藏的是更深层次的心理问题。

01啃咬的心理原因

内心焦虑感的外化、自我安慰的形式一提焦虑,很多人都会觉得这是成年人才会有的情绪,孩子从来都是无忧无虑,不谙世事,怎么会焦虑?

其实不然,孩子同样会面临焦虑、紧张、不安等情绪的影响,比如:

· 初上幼儿园时跟父母分离产生的分离焦虑;

· 想和别人玩又不知如何加入、玩具被抢了不敢要父母也没有干预等的社交焦虑;

· 如厕训练已经结束了仍然尿了床、吃饭时打翻了碗等的自理焦虑。

在我们看起来虽然都是小事,不值一提,但对孩子而言就是天大的事,足以让他们感到不安和害怕。如果父母没有及时捕捉到孩子的敏感情绪,甚至火上浇油训斥,无疑就会放大焦虑。年龄小,排解能力有限,但又需要找到一个情绪的宣泄口,所以很多孩子就会通过一些小动作来排解,比如啃指甲、咬衣被角、咬铅笔等等。有研究表明,这类动作可能类似于吮吸拇指或奶嘴,这是他们在妈妈肚子里就学会的安抚技能,可以让人感到放松和快乐。通常开始时是无意识的,久而久之,只要精神上一焦虑,孩子就会习惯性条件反射,作出相应的动作。

因无聊而形成的坏习惯这种现象也非常常见,多发生在孩子觉得无聊、没事情可做或者饥饿的时候,然后不自觉地通过做一些小动作来进行消遣。比如小点的孩子在看电视的时候咬指甲、吃手,大点的孩子在上课的时候咬铅笔、咬嘴唇等。CC之前有段时间就是看电视时吃手,提醒也没用。有妈妈可能觉得动画片那么有趣怎么会无聊?其实真正无聊的是“电视没有互动的单向输入”,后来我就参与进去跟CC聊聊“剧情”,让看电视这项活动不只是“单向输入”。如果是这类,父母不需要过度担心,通过转移注意力等方式改变孩子的习惯就可以了。

如何判断孩子是无聊还是焦虑呢?其实很简单。第一是看孩子做小动作前,发生了什么事。第二是观察孩子的眼神和神态。如果是眼睛无神或游离,面无表情,比较无趣地呆坐或漫无目的地东张西望,多半就是他感到无聊的时候,及时转移注意力就可以了。

自我刺激,寻找存在感这种情况虽然不太常见,但的确存在。精神科医生指出:人总要有自我存在感,才觉得是活着。幼龄小朋友如果平时得不到父母的关注,感受不到自己的存在感,就会透过啃咬指甲的不断刺激,寻找存在感,从中获得心理满足。所以,如果家长陪伴的非常少,恰好孩子又有啃咬的小毛病,就要留意是否这方面原因了。

02啃咬的生理原因

当然了,并不是所有的啃咬行为,都是心理问题,也有可能是身体在求救。之前C爸医院就有因为孩子一直咬指甲、吃纸屑带去就医的,结果是因为感染蛔虫所导致的「异食癖」的表现。据儿科大夫介绍,异食癖的表现有很多,甚至吃头发、啃脚趾、吃墙灰等等。孩子爱咬东西,还有可能是体内缺锌、缺铁等原因所致。所以,在排除心理因素,并进行了一段时间调整之后仍无明显改善的,建议大家到医院进行排查是否有生理因素。

5招帮孩子真正戒“咬”

生理方面需要由医生来判断,C妈今天主要说说由心理因素所导致的“啃咬”问题该如何解决。

01减少对这个行为的关注这里的减少并不是指真的不去关注,而是指换一种方式去关注。孩子有各种小毛病,尤其是在屡教不改之后,家长往往很难继续保持心平气和,经常是横眉怒目地训斥:咬咬咬!又咬!说多少遍了?没长脑子吗,记不住吗!甚至粗暴的直接把手指或者其他东西从嘴里拽出来!在我们眼里,说三遍还不改就是故意的,就是和我们对着干!实际上孩子并非故意,这些动作一旦形成,基本上就是一种无意识的条件反射,换句话说,他们根本就没意识到自己在啃咬。所以,当孩子出现这些行为时,无论第多少次,我们坚持做到友善的提醒就可以。比如设置提醒暗号、涂安全指甲油等等,否则不但不能改掉啃咬的毛病,还会为此产生心理阴影。

02接纳孩子的情绪,帮助缓解焦虑对于因为焦虑或寻求关注而啃咬的孩子而言,父母需要做的更多的是接纳他的不安情绪,帮助孩子缓解焦虑。比如对于有严重幼儿园分离焦虑的孩子,就尽量做到早接,其他时间多陪伴;对于自尊心强、害怕犯错的孩子来说,要有更多的包容和耐心,帮助他们分析问题出现的原因,以及解决的方案,而不是在他们犯错的第一时间去指责和打骂;当孩子需要帮助的时候及时回应,等等。当我们愿意接纳孩子,与孩子的关系有所改善,让他的情绪有一个安全表达和排解的空间时,渐渐的就会“弃用”那些小动作。

03转移注意力,寻找新的替代方式多注意观察孩子,一旦发现要做习惯性动作时,及时用孩子喜欢的东西、爱玩的游戏等帮助他转移注意力。同时要注意有针对性,比如爱咬指甲的孩子,就带他一起玩需要双手操作的游戏,像玩黏土、玩沙、玩橡皮泥,攀爬或组装积木等。比如爱咬嘴的孩子,就带他一起唱歌、读绘本、读诗歌、说绕口令等多用嘴的项目。这些小动作基本上都是后天习得的,在得不到巩固的情况下,慢慢就会淡化。对于大点的孩子而言,还可以选择一些没有伤害同时可以缓解情绪的一些替代方式,例如嚼口香糖、捏减压球、打沙袋等。

04让孩子了解坏处,内心里想要改无论任何事情,一旦产生内驱力,做起来就容易多了。可以让孩子一些啃咬的坏处,比如咬指甲会有哪些健康上的危险,可以通过图片、绘本故事、动画等方式,让孩子自己去看、去感受坏习惯带来的后果。我曾经给CC看过一张指甲被啃光的图片。

边让她看边说,有些指甲,啃掉再也不会长了。一直啃下去,很难想象指甲变成了什么样子?这样怎么涂指甲油啊?她明白这些之后,很快就从“爸爸妈妈让我改”,转变成了“我想要改”,改起来明显容易了很多。

05制定小目标,合理期待习惯的纠正是一个漫长而曲折的过程,不但不能一蹴而就,还有可能出现反复。所以,首先家长要做好心理准备,合理期待。其次,可以给孩子制定阶段性的小目标,循序渐进地来克服。比如从一天咬8次减少到一天咬5次;从约定1周时间,到约定3周时间等等。让孩子不断看到自己的小成就,也能增加他主动“戒除”的信心。

“啃咬”虽然是一件小事,但处理不好,却有可能出现大问题。所以既不能不重视,也不能强行矫正,而是找到行为背后的原因,对症下药,才能够真正帮助孩子改正。


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